Записи с меткой «развитие мозга»

Как управлять своей энергией, чтобы быть энергичным и счастливым человеком и легко достигать своих целей- 3 эффективные техники

Как управлять своей энергией

Хорошо ли ты себя чувствуешь? Легко ли тебе удаются дела, которые ты задумал? И вообще: можешь ли ты искренне назвать себя счастливым? Ответы на эти вопросы позволят тебе понять, знаешь ли ты, как управлять своей энергией. Управляешь своей энергией — управляешь и жизнью.  И главный ключ к этому — внимание. Управление вниманием позволяет жить так, …

Остановка внутреннего диалога — 5 самых действенных техник, которые точно принесут результат

Остановка внутреннего диалога техники

Пытаешься заниматься медитацией, но мысли не дают сосредоточиться? Или ты так устаешь за день, что ищешь способ хорошо расслабиться, не прибегая к алкоголю, телевизору и прочим изобретениям человечества? Хочешь, наконец, понять, кто ты есть и чего хочешь именно ты? В этом тебе поможет остановка внутреннего диалога, техники в этой статье даю простые и действенные. Ты …